Am văzut o mulțime de zumzeturi online în ultima vreme despre Steviosides, oferindu -le ca un înlocuitor de zahăr natural, care este dulce fără grăsime, un salvator adevărat pentru cei care încearcă să slăbească! Am fost măturat în hype și am cumpărat mai multe pachete pentru a încerca. Știi ce? Este cu adevărat dulce și nu te cântărește. Dar m -am întrebat, ar putea fi ceva atât de bun fără efecte secundare? Așa că am început propria mea mică anchetă.
Am cercetat siguranța steviosidelor. Aparent, este cu adevărat bine documentat -. Numeroase studii și organizații autoritare și -au confirmat siguranța. Autoritățile precum Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Administrația SUA pentru Alimente și Droguri (FDA) i -au oferit lumina verde, afirmând că este sigur pentru majoritatea oamenilor în doze recomandate.
Cu toate acestea, în ciuda pretențiilor sale de siguranță, am descoperit, de asemenea, că unii oameni ar trebui să aibă precauție. De exemplu, femeile însărcinate, mamele care alăptează și cele cu afecțiuni speciale de sănătate ar trebui să consulte întotdeauna un medic înainte de a -l folosi. La urma urmei, ce se întâmplă dacă se confruntă cu vreun disconfort?
Am descoperit și câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont:
Fii atent la aportul zilnic. Deși este în siguranță, nu îl puteți consuma fără limită; Totul are limitele sale.
Persoanele cu diabet pot considera deosebit de atrăgătoare, deoarece nu afectează glicemia, dar nu uitați să consultați un medic.
Am descoperit, de asemenea, că combinarea ei cu alți îndulcitori naturali poate fi și mai eficientă, îmbunătățind dulceața în timp ce reduce doza - uciderea a două păsări cu o singură piatră.
În total, cred că Stevioside este destul de fiabil, mai ales pentru cineva ca mine care vrea să slăbească, dar nu poate suporta dulceața. Este pur și simplu perfect. Desigur, totul are limitele sale, iar acest lucru nu face excepție. Cheia este să vă controlați doza și să înțelegeți dacă este potrivit pentru dvs.
